adminburak

Hormonal denge, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığın temel taşlarından biridir. Hormonlardaki küçük dalgalanmalar bile günlük yaşamda yorgunluk, kilo değişimleri, uyku problemleri, ruh hali dalgalanmaları…

Günümüz yaşam temposu, zihinsel ve duygusal sağlığı her zamankinden daha fazla zorlamaktadır. Sürekli stres altında olmak, zamanla anksiyete bozukluklarına ve uyku problemlerine yol açabilir. Uyuyamamak,…

Sindirim sistemi sağlığı, genel yaşam kalitesini doğrudan etkileyen en önemli faktörlerden biridir. Günlük hayatta sıkça karşılaşılan şişkinlik, mide yanması, kabızlık, ishal, reflü ve huzursuz bağırsak…